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冬瓜可以生吃吗 冬瓜生吃选择榨汁喝才好

来源：七丽时尚网

夏季是吃冬瓜的好时候，是人们钟爱的时令蔬菜。不过，冬瓜可以生吃吗？

3、清热解暑

因为冬瓜汁味甘而性寒，具有清热解毒的作用，在夏天喝的话是再好不过的饮品了。

4、美容养颜

大家都知道维生素C能有效地抑制黑色素的生成，而冬瓜汁中就含有丰富的维生素C，对于想美白的人来说冬瓜汁就是一个不错的选择。

生吃冬瓜的禁忌

冬瓜性凉，如果体质差的人经常食用的话会拉肚子，从而使身体变虚。脾胃虚寒和肾虚的人需要吃一些温补性的食物，而冬瓜性微寒，也不适合服用，否则会导致病情的加重。同样，经期和**女性也不适合饮用生冬瓜汁。女性在经期期间适合食用一些温热的食物，如果吃了生冬瓜汁这样寒性食物之后，会比较容易导致**运行不畅，进而会使**量过少甚至会有**情况的出现。

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标签： 冬瓜　饮食健康　
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