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失眠吃什么好 改善失眠的食疗方法

来源：七丽女性网

失眠是一件不但痛苦的事情，妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，而且长时间下去容易引起心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。改善失眠应该吃什么好呢，这里小编为你介绍6款失眠的食疗方法，供您参考。


 



失眠吃什么好 改善失眠的食疗方法

甘麦大枣汤

浮小麦60g，甘草20g，大枣15枚(去核)。先将浮小麦、大枣淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麦、大枣熟后去甘草、小麦，分2次吃枣喝汤。此方为汉代名医张仲景名方。药虽平凡，但养心安神功效很显著。


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标签： 失眠　失眠吃什么食物　失眠最好的治疗方法　失眠怎么办　
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