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荸荠吃多了会怎么样 荸荠虽好但忌肆意乱吃

2016-12-22 14:08:00 来源:七丽时尚网

冬日荸荠赛雪梨,能治疗咽喉肿痛、上火、咳嗽、便血等各种病症。可是,荸荠能多吃吗?荸荠吃多了会怎么样?

荸荠吃多了会腹痛腹泻

荸荠属于凉性食材,具有通便利尿的功效,如果食用过多会造成肠胃不适,严重能够引起腹泻、腹痛、消化不良等症状。

荸荠吃多了会加重胃寒

荸荠性凉,属于寒性较为严重的食材之一。所以,如果过量食用会造成体内寒气过重,加重肠胃的负担,对体虚胃寒的朋友会有副作用,应慎食。

荸荠吃多了会引起肠胃疾病

荸荠属于田池间的食材,皮上会聚集有害有毒的生物排泄物和化学物质,还可能有寄生虫。而我们平常所吃的荸荠大多没有彻底净煮,如果吃多了其中的姜片虫会进入人体肠粘膜上,易造成肠胃疾病或浮肿。

tips:这里说明荸荠建议最好去皮以及熟吃哦。荸荠由于生长在田泥土中,所以带有一些细菌和寄生虫,用水清洗后多少还有一点残留菌类,去皮且煮熟了吃更加健康。当然,偶尔的生吃也是可以的。

荸荠每天吃多少合适

荸荠生性寒,且生长在泥中,常带有菌类。每天不宜吃多,保持在10个左右就好,它具有润肠去火的作用。

标签: 荸荠 饮食禁忌 

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