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大**吃什么 经期过后这么吃迅速补充胶原蛋白

来源：七丽时尚网

女性因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养。很简单，例假结束后1个星期内食用红枣桂圆枸杞汤， 让你生理期流失掉的胶原蛋白统统补充起来。

4、电池炉开大火，煮开，转小火，煮25分钟

5、加入桂圆、枸杞，煮5分钟即可


女性生理期前后要注意保暖，避免着凉，不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起**失调。这碗红枣桂圆枸杞汤平时多喝点可以滋养身体！

（转载自网络，版权归原作者所有，如有侵权请告知）

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标签： 月经　冬季食谱　
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