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乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，通常发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤，乳腺癌不仅危害乳房健康，更是危害女性的生命健康。因此，注重身体健康，做好乳腺癌的预防非常重要，那么，女性怎样预防乳腺癌的发生呢?下面小编给大家介绍预防乳腺癌的方法。
四、预防**癌之**篇
1.正确自检+定期**
自检不能发现所有**癌，有高危因素的女性应定期到医院进行**筛查。
正确自检和定期**相结合，才能尽早发现**癌。
**自检的最佳时间通常是**后的第9-11天，或者是**结束后的第5天。浴后因皮肤湿润，更容易发现**问题。
2.对镜反照三步自检法
(1)站在镜子面前，两手叉腰，对镜观察**的外形。
(2)将双臂高举过头，仔细观察**的形状、轮廓有无变化，**皮肤有无红肿、皮疹、浅静脉是否突出皮肤表面，皮肤有无皱褶、橘皮样改变等异常。观察两侧**是否在同一水平线上，是否一侧有抬高、回缩、凹陷，**颜色是否有改变，有无异常分泌物自**溢出。
(3)放下两臂，双手叉腰，两肘努力向后夹，在**肌肉绷紧的状态下，观察两侧**是否在同一水平线、保持对称，**、**和皮肤有无异常。
3.浴后触摸自检法
先在**、手掌上涂抹润肤油或沐浴露，注意不要手抓整个**，而是用手的中指、食指指腹以“轻敲”方式顺时针滑动，注意有无硬结、肿块、疼痛点，特别要注意**靠近腋窝的上外侧部分。
