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女性吸烟吃什么好 必知的健康保健知识

来源：七丽女性网

现在越来越多的女性已经成为烟族的一员了，这样对于女性来说无疑是一个严重的健康杀手，那么这类的女性，在日常生活中如何做到健康保健呢？今天就为大家带来一些知识，让你将伤害降到最低！

多吃制胆固醇合成的食物

经常吸收的女性血管中的胆固醇与脂肪是会大量沉积在体内的，是会影响大脑的供血，让脑部容易萎缩，加快脑部的老化速度，所以在平日里多吃一些牛奶、**鱼类、高纤维等食物， 是可以有效降低或抑制胆固醇合成的。

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标签： 女性健康　
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