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女性吸烟吃什么好 必知的健康保健知识

来源：七丽女性网

现在越来越多的女性已经成为烟族的一员了，这样对于女性来说无疑是一个严重的健康杀手，那么这类的女性，在日常生活中如何做到健康保健呢？今天就为大家带来一些知识，让你将伤害降到最低！

坚果和粗粮

坚果和粗粮对于吸烟者是很有益处的，因为坚果和粗粮中含有丰富的维生素E，可以让吸烟者患肺癌的几率下降大约百分之二十，比如经常食用的榛果、核桃、植物油等中都是含有的，而且也可以多吃一些含胡萝卜素的食物，可以有效抑制吸烟者的烟瘾。

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标签： 女性健康　
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