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冬季中医养生小常识 补肾壮阳的食物

来源：七丽女性网

现在的人最注重的就是养生了，最好养生的季节就是冬季了，在这个季节调养身体会事半功倍，同时也是补肾的最好时候，今天小编就与你分享冬季中医养生小常识，补肾壮阳的食物。

冬季中医养生小常识 补肾壮阳的食物

不要夜间憋尿

冬天夜长，有些人就寝后因怕冷而长时间憋尿，这样做对身体有害。尿液中含有尿素、尿酸及各种有毒代谢物质，尿液在体内积存时间过长，这些有毒物质对机体就可能产生有害影响，并可能引起**炎和尿道炎。经常憋尿，还可能导致尿痛、尿血和漏尿现象的出现，尤其是女性。

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标签： 冬季饮食　女性健康　补肾　养生　
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