补肾

今天我给大家带来的是肾虚症状及调理方法，肾虚的朋友下面抓紧时间和我一起了解调理起来吧。

春季补肾吃什么好，这10件事你都做到了吗，千万别错过了这个补肾的最好时期哟。

今天我给大家带来的是肾脏不好具体表现介绍，感兴趣的小伙伴下面抓紧时间和我一起看看吧。

​所谓抖肾，就是用抖动的方式来刺激肾腧穴。具体做法是：双手握拳，拳心虚空，贴在肾腧位置（即平时大家说的后腰，腰眼部位）后，轻轻跳动，脚尖不离地，就是双脚轻微踮起的感觉。这时双拳也不动，全身随着身体抖动，感觉到腰部轻微发热为止。

中医的经络理论认为，五脏六腑自脾、肝、肾始，踝部以下有66个穴位。用热水泡脚如同用艾条灸这些穴位一样，有推动血运、温煦脏腑、健身防病的功效！而现在入春了，正是泡脚的好时机。很多人开始睡前泡脚，这样既可解乏，又可促进血液循环、帮助睡眠。除此之外，在泡脚水里加点料更有养生作用，比如生姜、艾草、花椒以及盐醋等等。

今天我给大家带来的是男性肾虚九种症状，想要了解的朋友下面抓紧时间和我一起来看看吧。

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