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女人一生结婚、生子、坐月子这三个阶段最为重要。尤其是坐月子期间，如果不养好，直接关系到后期产妇的身体健康和宝宝的成长。女人月子里的饮食营养是很重要的，那么坐月子期间吃什么好呢，小编来告诉你。
生化粥汤
材料：当归、桃仁各10-15克、川芎6克、黑姜10克、甘草3克、粳米50-100克、红糖适量
做法：
1、先将上药煎煮，取汁去渣。
2、再同淘洗干净的粳米煮为稀粥。调入红糖即可。
用法：每日1-2次，温热服食。
饮法：顺产者连服七天，剖腹产者连服十四天，体制虚弱、恢复力差者可连服三周。一日六次，饭前空腹一两口慢慢喝下。
功效：生化汤是产妇在新生儿一娩出时，立即要喝的“填腹”补品。具有养血、活血、产后补血、祛恶露、收缩**，并使全身筋骨放松，让被惊动的内脏能迅速回复归位之功效。活血散寒，祛瘀止血。适用于产后瘀阻腹痛，拒按，恶露不净，滞涩不畅，色黯有块，或见面色青白，四肢不温。
注意事项：气虚血少所致恶露不绝者忌用。
适用对象：坐月子即产褥期、生理期、也可用于日常养生调理。
