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陈皮有什么好处 这3大妙处你知道吗

2018-05-02 10:42:00 来源:七丽时尚网

陈皮有什么好处,这3大妙处你知道吗,陈皮加上一样东西的话,效果可以比上人参哟。

陈皮有什么好处

自古以来,陈皮都是人们喜爱的养生滋补品,“一两陈皮一两金”就是对陈皮的高度赞誉。


陈皮的3大妙处



1
 镇咳祛痰

陈皮所含的挥发油具有刺激性被动祛痰的作用,食用后可以使痰液容易咳出。


2
提高食欲

陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,有助于促进消化液分泌,将肠管内的积气排除,其芳香健胃、驱风下气效果显著。


3
降血压

增加心脏的收缩能力,能够使血压降低,心率减慢。陈皮中的果胶,也能预防高血脂症引起的动脉硬化。


中医上常说,“百年陈皮,千年人参”,它跟不同食物搭配,不但可以放大功效治疗百病,还能做成药膳。

所以在这里给大家推荐10种跟陈皮搭配的药膳,学起来马上就能用。



10种陈皮药膳


1
陈皮+柠檬



润肠通便:便秘主要是由于生活习惯和肠道干燥引起的,经常喝陈皮柠檬茶可以润肠通便。


咽喉不适:夏季容易上火、咽喉肿痛,经常喝陈皮柠檬茶,可以预防咽喉问题!


2
陈皮+葛根

清理肠道:很多人由于工作繁忙,时常在外面吃饭,而饭后喝一杯陈皮水可减少肠道腐败菌的繁殖,从而促进肠道排便。


3
陈皮+梨



风寒咳嗽:陈皮能滋阴润燥,对风寒咳嗽有很好的效果,加上梨不仅能驱走风寒,止咳化痰还可以滋阴润肺,改善无痰干咳。


4
陈皮+粳米粥

预防便秘:粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,可以有效缓解长期便秘。


防糖尿病:陈皮粳米粥对防治糖尿病有很好的作用,尤其是老年人平时可以多吃点。


5
陈皮+蜂蜜



消炎解毒:陈皮含有的橙皮苷可以调节血糖血脂平衡;跟蜂蜜一起喝能能起到抗炎解毒作用。


美容护肤:陈皮水加上蜂蜜混合在一起。不但富含有丰富的氨基酸等营养物质,还具备非常好的保湿效果。

标签: 陈皮 饮食小常识 

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