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女人吃什么食物美白祛斑 多吃这些碱性食物

来源：七丽时尚网

女人吃什么食物美白祛斑，多吃这些碱性食物，还瘦腰，让你变得更漂亮哟。

抗衰老食品：【菠菜】

推荐理由：不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准**非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。


抗衰老食品：【橙子】

推荐理由：防癌，一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。


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标签： 吃什么可以美白　饮食小常识　
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