胃不好就别吃三种水果 胃不好可以吃什么水果养胃

胃不好就别吃三种水果

1、猕猴桃

猕猴桃中含有大量的维生素C、果胶等成分，一次吃太多猕猴桃本就容易造成肠胃负担，而胃不好的人吃太多猕猴桃更是会引起胃部不适。另外，猕猴桃属于寒性食物，吃多了还会损害脾胃。特别是胃阳虚的人，本身容易出现胃脘冷痛，畏冷肢凉的情况，更不适宜吃寒凉的猕猴桃。

2、大枣

新鲜的大枣的表皮中含有较多的膳食纤维，一次食用过多的话，很容易造成消化不良，引起胃肠不适。如果是本身胃不好的人吃太多大枣，还容易导致胃炎、胃溃疡等疾病。

3、山楂

山楂酸甜口感极好，有开胃的作用，但胃不好的人如果吃山楂的话，其中含有的果胶、单宁酸等成分还可能与胃酸接触形成不溶于水的沉淀物，混合着食物残渣形成胃结石，严重的会出现胃溃疡、胃出血甚至是胃壁穿孔等问题。胃不好的人如果是想吃山楂的话，不妨将其煮熟透后再少量食用。另外胃不好的人除了不要吃山楂之后，山楂做成的山楂酱、山楂糕等食物都不宜吃。

胃不好不宜吃什么水果

除了上述三种水果，胃不好的人下面这些水果也不宜多吃：

1、柿子：胃不好的人要注意吃柿子不能过多，一般一次吃半个即可，一天不要超过1个。因为柿子中含有的单宁物质具有很强的收敛性，一次如果是吃太多的柿子很容易造成不易消化的物质产生，损伤脾胃。

2、梨子：胃不好的人要注意不能吃太多的梨子，而且要吃最好是煮熟后食用。梨子性寒凉，而且含有较多的果酸，吃梨子容易损伤脾胃。如果是胃不好，而且属于脾胃虚寒、胃酸过多的人的话，一天吃梨不要超过1个，而且煮熟吃更好，以免加重症状。

3、西瓜：胃不好的人要慎吃西瓜。西瓜有利尿作用，肠胃不好的人如果是吃太多西瓜的话很容易导致便秘或者是腹泻的情况出现。另外胃不好的人吃西瓜也最好是避免吃冰镇过的西瓜。