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每天睡眠不足会怎么样 每天睡6小时和8小时的区别介绍

来源：七丽时尚网

现在的年轻人都有熬夜的习惯，那么你知道每天熬夜会导致什么，会加速你的衰老，下面我特别举了每天睡6小时和8小时的区别，一起和我看看吧。

另外还有一项更重要的数据表明，睡眠越多的人越会越瘦，而且这里的瘦指的是皮脂，但是超过9小时就没有明显变化。看来人丑不但要多读书，还得多睡觉...

调查显示，我国31%的人严重睡眠不足，22%的人24点后仍不睡，43%的人晚睡是因为玩手机、玩电脑。

为了好睡眠，请继续往下看。

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标签： 睡眠不足　睡眠不好　
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