生姜泡脚可以减肥吗 泡脚+刮痧可有效瘦腿

减肥的其他泡脚中药方

1.水肿型肥胖

药材：桐木15g、楠木15g、葛根10g。

方法：三种药材先浸泡15分钟，再加等量的水一起小火熬煮半小时，再进行泡脚。

功效：水肿型肥胖的**多腿部浮肿比较严重，此三味药材一起泡脚可利水祛湿、减轻水肿。

2.虚胖型肥胖

药材：艾叶、川穹、防风各10g，桂枝、生姜、羌活各15g。

方法：药材先浸泡半小时，再加等量的水一起小火熬煮半小时，再进行泡脚。

功效：虚胖型肥胖的人通常食欲不振，吃得但是却臃肿，这些药材泡脚可改善体质，促进体内的新陈代谢。

3.消化型肥胖

药材：干姜、桑枝各5g，山楂、酸枣仁各15g。

方法：药材先浸泡15分钟，再加等量的水一起小火熬煮半小时，再进行泡脚。

功效：脾胃运作不佳是导致消化不良的根本原因，如果长期脾胃虚弱会引起身体营养缺乏但同时又腰腹部肥胖，这些药材有促进消化，滋养脾胃的作用。

4.血虚型肥胖

药材：赤芍、红花各15g，当归20g。

方法：药材先浸泡半小时，再加等量的水一起小火熬煮半小时，再进行泡脚。

功效：血虚型肥胖以女性居多，多是生理功能有问题或出现障碍，首先表现出来的就是身材发胖，用这3味药材泡脚，可调节内分泌和激素分泌，补足气血，加速新陈代谢。