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内分泌失调怎么调理：中医饮食调理内分泌

来源：七丽女性网

内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成，很多女性会出现月经不调的现象，有的女生脸上经常长痘痘和突然冒出斑点，这些都是因为内分泌紊乱导致的，今天小编教你内分泌失调怎么调理：中医饮食调理内分泌。

内分泌失调怎么调理：中医饮食调理内分泌

膳食平衡，饮食调节

食物应多品种多变化，搭配合理，多吃蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调食物要以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调，女人饮食调理不可挑食、偏食、厌食，尤其是减肥的女性更要注意合理饮食。

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标签： 女性健康　内分泌　
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