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抗衰老的食物有哪些 让你看起来永远18岁

2017-12-13 11:10:00 来源:七丽时尚网

一提到保养,陛下们的第一反应是不是昂贵的护肤品?包子作为一枚实实在在的吃货,第一想到的就是怎么吃能变得更美,哈哈哈~其实,在我们日常生活中,常吃一些抗衰老的食物,也能达到美容养颜的功效~一起来看一下生活中有哪些常见的抗衰老食物吧。

抗衰老的食物

1、抗衰老食物:【鱼肉】

推荐理由:能在鱼肉中摄取大量蛋白质!

2、抗衰老食品:【西兰花】

推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。

3、抗衰老食品:【冬瓜】

推 荐理由:冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。

4、抗衰老食品:【洋葱】

推荐理由:洋葱可清血,降低胆固醇,抗衰老,而海鲜能提供大量的蛋白质,同时富含锌。

标签: 抗衰老 饮食小常识 

图说天下

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