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便秘吃什么好 推荐帮助治疗便秘的食物

来源：七丽女性网

便秘吃什么好，便秘容易导致长痘长斑，严重者还可能引起内分泌失调等危害。小编推荐，可以帮助治疗便秘的食物有哪些，帮助有效调理便秘症状。


便秘吃什么好 推荐帮助治疗便秘的食物

水果：秋季容易引起燥热，也是**干结的多发时期，水果可以帮助排便，但也容易导致便秘。建议饭后不因马上食用水果，因为水果在体内太久容易产生发酵反应甚至腐败，可出现胀气、便秘等症状,给消化道带来不良影响。

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标签： 治疗便秘　饮食误区　养生之道　
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