喝茶的注意事项 爱喝茶却不一定会喝茶

喝茶的注意事项4：搭配

茶，并不限于绿茶或是老茶叶，女性朋友爱喝的花茶都属于茶，这就涉及到茶叶的搭配的问题了。一般而言，普通的茶常常与枸杞子、西洋参、白菊花、桔皮、薄荷等搭配泡制，对身体具有更好的保健效果。如：
1.用枸杞子泡茶，有滋补抗衰的作用，对肝肾阴虚所致的头晕目眩、腰膝酸软等久服甚效，而且对高血脂、高血压、动脉硬化、糖尿病等也有一定的疗效。
2.用西洋参片泡茶喝，常有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效。
3.用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效。
4.用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮宽中理气、消痰止咳的功效，桔皮泡绿茶，可去热解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者饮之有益。
5.用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。

喝茶的注意事项5：禁忌

如果喝冷茶，会使湿浊凝聚成痰；大量及酒后饮茶容易伤肾，使人腰腿及小腹冷痛，并患水肿、肢体痉挛疼痛等疾病。
因此，饮茶宜热宜少，忌空腹喝茶。此外，生病期间不宜喝茶。尤其是浓茶，喝太多可能会引起骨质疏松。