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养生：生活中不可贪吃的7种食物

来源：七丽女性网

大家都知道一句俗话民以食为天。人活着就得吃东西。只要合理科学的膳食，才能促进养生健康。然而在我们生活中，很多人爱吃常吃的食物却会给身体造成伤害。以下几种食物不宜多吃。

养生：生活中不可贪吃的7种食物

味精

味精，做菜的调味作料，几乎每道菜都少不了它。每人每天味精摄入不应超过6毫克，过多摄入会让血液中谷氨酸的含量升高。可造成短暂的头痛、恶心等症状，对生殖系统也会带来不好的影响。

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