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女性健康：黑色食物养生抗衰老

来源：七丽女性网

一直以来，我们都倡导“绿色食品”的概念，而对黑色食物带有成见，实际上，不同颜色的食物养生功效不同，黑色食物一样有益于人体健康。健康达人推荐女性健康：黑色食物养生抗衰老。

**耳

其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。**耳胶体具有较强吸附力，能够清 洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。**耳是一种可溶性膳食纤维，能补血，高血脂、心梗、脑梗患者多食可溶栓，降低血小板数 量。**耳为食用菌上品，常吃有补血、活血、抗血小板凝集、防止血凝固形成血栓等功效，可防治冠心病、动脉硬化。

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标签： 养生　女性健康　
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