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橘子有什么好处 一个橘子竟然有这么多好处

来源：七丽时尚网

橘子清爽可口，春季也比较适合吃，水分多，也适合春季转入夏季的干燥天气，还不会上火，那橘子都有什么好处，才让我们爱不释手呢？

橘子的好处1：橘皮清新口气

新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶，味道清香，还能通气提神。

橘子的好处2：陈皮有助消化

陈皮是晒干的橘子皮，而且越陈越好。陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃，功效健脾开胃，主治消化不良。陈皮可以和大米一起熬粥，或者用来炖汤。

橘子的好处3：橘络保护血管

橘子里白**状的丝络，叫“橘络”，因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素，所以有苦味。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止脑溢血的发生。橘络可以直接吃，也可用来泡水喝。

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标签： 橘子　水果养生　
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