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春节菜谱大全及做法 春季养生就多吃这些蔬菜

来源：七丽时尚网

今天我给大家带来的是春节菜谱大全及做法介绍。想吃的朋友下面抓紧时间和我一起学习做吧。



玉**豆胡萝卜丁焯水后沥干备用




黄瓜切同等的段

用刀把黄瓜四圈边儿先划一下

两头各留一些




用勺子把黄瓜肉挖出刮干净

为了让黄瓜更稳，可以削去底部的皮

（黄瓜皮不要扔掉，留着装饰备用）




热锅温油

先放入少许花椒、姜丝、辣椒迅速爆一下

然后捞出留下油备用



倒入虾仁在热油里爆炒

不要炒时间太长，颜色微变色

虾仁肉爆出花即可




倒入玉**豆胡萝卜粒炒片刻

加入适量盐调味




把虾仁玉米炒好后，放温一点

装入黄瓜盅内



把多余的黄瓜皮做成竹叶的形状

和黄瓜盅摆到一起

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标签： 营养食谱　饮食健康　
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