润肺止咳的食疗 吃梨加点这个止咳好

最近春夏交替，温度忽高忽低，

一不注意就感冒咳嗽的，

看似小病，一旦得上，也真是折磨人！

今天就来教大家一招，食补对抗流感病毒，

省下医药费，越吃越健康~

 花椒炖梨 

雪梨能够生津润燥、清热化痰，润肺效果绝佳，花椒具有散寒除湿，解毒止痛的功效，对各种细菌和病毒有着抑制的作用。

感冒咳嗽时喝上几碗花椒炖梨保证药到病除！加微信dbkt66 教你穿衣搭配。

 材料：

梨（雪梨）2个、花椒30-60克

 步骤：

1.先将雪梨清洗干净，再用勺子将中间掏空，接着放入适量的花椒。

2.放进带水的碗中，入煮锅隔水蒸30分钟左右，将雪梨煮透即可~

一边吃梨子，一边喝汤，花椒和雪梨互相结合，让你摆脱感冒咳嗽的困扰，比吃药管用多了~（可以依据自己的口味加入冰糖一起煮哦。）

 枇杷糖水 

枇杷的果实和叶子有着抑制流感病毒的作用，能够有效的润肺止咳，祛痰，治疗各种咳嗽。

快来学学这一招，以后再也不用买枇杷止咳糖浆啦！

 材料：

新鲜枇杷、冰糖

 步骤：

1.将新鲜的枇杷剥去外皮。剥坏了也没关系，煮过之后枇杷又会恢复成漂亮的样子啦~

2.用刀对半切开，挖去枇杷核以及内壁上的白膜，放进清水中浸泡。

3.装进汤锅，加枇杷两倍量的清水，加入冰糖，煮20分钟左右关火。一道香香甜甜的枇杷糖水就做好啦~

如果家里有川贝母，在炖枇杷糖水的时候也可以加一点进去，这样润肺止咳的效果会更好噢~