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秋冬季如何养阴 润阴润燥汤食谱美颜又防病

来源：互联网

秋冬季如何养阴？秋冬时节是人体最适合滋养的时段，有很多夏季易发的疾病如果善于利用时机，在秋冬时节医治，可以达到意想不到的效果。下面小编就为你推荐几款润阴润燥汤食谱，能有美颜又防病的功效哦！


秋冬季如何养阴 润阴润燥汤食谱美颜又防病

润肺止咳

主料：甜杏仁、雪梨、瘦猪肉

配料：葱、姜、盐

做法

1. 瘦肉切块，清洗干净放沸水中除尽血水；

2. 雪梨切块，甜杏仁洗净备用；

3. 将瘦猪肉、雪梨、甜杏仁一齐放入锅内，先用大火煮开后，改用慢火煲1小时，放入适量食盐调味即可食用。

功效：生津润燥、止咳化痰。

甜杏仁味甘、性平，具有补肺润燥、止咳喘的功效。雪梨味甘性寒，具生津润燥、清热化痰之功效。合而煲猪瘦肉，有清肺热、祛痰火、通利肠胃的功效，适用于干咳无痰、咽干口燥、**干结者服用。

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标签： 冬季饮食　养生之道　营养食谱　秋冬进补　秋季进补　进补食谱　进补食物　
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