**怎么保护** 尤其是青春期的女生要注意

保护**要注意保持正确姿势

平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀;坐姿也要挺胸端做，不要含胸驼背;睡眠时要采取仰卧或侧卧，不要俯卧。

保护**要注意不能束胸

尤其是进入青春期后，有些**处于害羞或追求所谓的苗条身材，常用带子、紧背心之类的东西把**紧紧地包束起来，这种做法是对健康十分不利的。
束胸会使**器官如心脏、肺部受到**，使肺部不能充分舒展扩张，还会限制胸廓的发育，影响胸廓的外型及胸腔的容积，从而使心肺的发育及功能受到影响，不利于有效地吸收充足的氧气，对身体的健康很不利。同时，束胸影响**发育，使**凹陷，还会使**发育受到限制，日后影响乳汁的分泌，并造成哺育困难。

保护**的注意事项

1.长期往一边侧睡会导致**不对称，因此要改正这样的不良习惯，习惯于两边都侧睡、或者平躺着睡。
2.要选择合适的内衣，才能更好地保护**。
3.不要经常使用香皂类的清洁物品，会使**皮肤碱化，破坏皮肤表面的保护层，对**也是不利的。