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放松身心减轻压力的好方法

来源：七丽女性网

在我们现实生活中，来自工作与家庭的压力，总会让人觉得倍感压力。对于如何放松身心减轻压力呢？今天小编就为大家带了6招放松方法，一起来看看吧！

放松身心减轻压力的好方法

4.闻闻柑橘的味道

想要快速减压，可以停下来闻闻玫瑰，或柑橘等的香味。研究表明，**的香味暴露了**的味道，就如同**的香味。这不需要你花多少的时间，精力或者金钱去努力使自己情绪积极起来，只要在你身边放个柑橘，需要它时就拿起来闻闻。

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标签： 女性健康　
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