冬天吃萝卜有啥好处 冬天吃萝卜赛过吃补药

冬天吃萝卜可以提高免疫力

萝卜含有丰富的多种维生素和微量元素、矿物质等，在人体抵抗力差的冬季，可以提高自身的免疫力，减少感冒、预防感冒。

冬天可用白萝卜来治疗冻疮

冬季还可以用白萝卜来预防冻疮、根治冻疮，因为冻疮是由于患者阳气不足，外感寒湿之邪，以致气血运行不畅，淤血阻滞而发病的，而萝卜具有行气的作用，气行则血行，所以白萝卜是可以用来预防和治疗冻疮的。

怎么做：将新鲜的萝卜切成50毫米薄片，用蜡烛或炭火等热源烘软，贴在冻疮处，然后继续烘烤，**与热度以自我感觉舒适为度，每次贴半小时，每天1—2次为宜，直至冻疮完全消失。除了热敷萝卜之外，日常多吃点萝卜也可预防冻疮。

冬天吃萝卜可以镇咳化痰

在冬天，人们常常会出现燥热痰多、肺部不适等症状，而生萝卜籽提取物具有较强的镇咳、祛痰作用，炒萝卜籽提取物具有一定的平喘作用。

怎么吃：将白萝卜洗净切丝加糖腌后食用，或者榨汁加蜂蜜食用。