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肾虚的症状有哪些 补肾壮阳的食物

来源：七丽女性网

你知道肾虚的症状有哪些吗？你会感觉食欲不振，腰酸背疼吗？天气一转凉就会感觉特别冷，本来穿两件单衣就够了，你却要穿棉衣，这些都是肾虚的表现，今天小编为你带来补肾壮阳的食物，轻松吃出健康。

肾虚的症状有哪些 补肾壮阳的食物

鳅虾汤

材料：泥鳅200克，虾30克，姜、盐、味精、淀粉各适量。

做法：先把泥鳅用温水洗净，杀掉，取出内脏，把虾洗干净，姜也洗干净，切好，待用。然后把泥鳅和虾一起放进锅里，大火熬汤，等煮熟后，再放进姜，盐，味精调味和淀粉就可以食用了。

功效：温阳补肾。因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力，可以多喝这款汤。

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标签： 补肾　
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