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十个女人九个宫寒 10招彻底摆脱宫寒

来源：互联网

“十个女人九个宫寒”，宫寒可以说是女性的通病，喜欢吃生冷食物、穿吊带露脐装、夏天总是吹冷气的女人总是容易让宫寒症状缠身，导致女人出现月经不调、痛经，甚至还有不能怀孕的风险。宫寒应该怎么办？现在七丽女性网小编就教你如何快速有效解决宫寒症状！


十个女人九个宫寒 10招彻底摆脱宫寒

7、艾灸疗法：艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。或灸肚脐正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴，每日熏烤30分钟，坚持下来也有效。

8、日常运动：“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

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标签： 宫寒怎么调理　宫寒　
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