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如何缓解眼部疲劳 七个动作帮你快速消除眼疲劳

来源：七丽女性网

现在的都市女性已不像以往的家庭主妇一般，独立自主，每个人都有自己的理想与工作目标，压力也日益增大。天天坐在办公室里面对电脑工作，难免眼睛会过度疲劳，干涩。针对如何如何缓解眼部疲劳，小编教大家七个动作帮你快速消除眼部疲劳，只要轻松十分钟就可以明目提神哦！

1、意守明目

当你工作到眼睛疲惫时，自然站立，抬头望天约1分钟，再低头望地1分钟。然后合目**。将意念集中于双眼，舌抵上腭，自然呼吸。

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标签： 女性健康　
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