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春季该如何养生 教你8种洗澡养生小常识

来源：七丽女性网

冬去春来，在刚刚回温的春天，春季该如何养生成为了大家关注的话题。那么在容易感冒的春天到底该如何养生呢。今天小编就教你8种春季养生小常识。学会这8种洗澡养生小常识，相信医生一定会远离你的。

春季该如何养生 教你8种洗澡养生小常识

一、手脚冰冷：洗澡后冲下冷水

冬天刚过，气温刚刚回升。不少人还是穿着厚厚的衣服御寒，许多人感到手脚冰冷也很正常。其实手脚冰冷是可以通过正确的洗澡方法来改善的。下面小编和你说下具体方法：在入睡前2小时用38℃—39℃的水泡澡20—30分钟，众所周知用热水泡澡可以刺激血管扩张，改善血流状况。泡好澡后，你可以用冷水冲下脚，这种体热的温度就不会轻易流失。

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标签： 养生　
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