红糖水可以天天喝吗 红糖水并没有传说中那么“神奇”

红糖水晚上可以喝吗

晚上（睡前）最好不喝红糖水。
睡前喝红糖水，很有可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现发胖、龋齿等症状。
可在睡前喝适量白开水，这样可以帮助身体在夜间的新陈代谢，随着早晨的排尿，就可把前一天身体所存留的大量**排出体外，这样对身体是有好处的。

红糖水喝多了有什么危害

1.**正常的女性，喝多了红糖水容易导致**过多吗，这就是加大了**和卵巢的负担，会影响身体的。
2.睡前喝红糖水也是不妥的，会使身体的糖储量累积过多，导致糖尿病。
3.孕妇产后喝红糖有利于**收缩，但是食用时间过长，却会使恶露增加，导致慢性嗜血性贫血，而且会影响**恢复以及产妇的身体健康。
4.长期大量的高糖饮食会使人体的内环境处于酸性，从而大大削弱白细胞的吞噬功能，会导致钙、镁等元素的大量消耗，增加患骨质疏松症的危险。高糖饮食人体需要消耗大量的维生素B1，容易导致维生素B1缺乏症，会使人情绪异常。

不适宜吃红糖的人群

红糖虽好，但并不是所有的老人都适合吃红糖，中医认为阴虚内热者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用红糖。
而且，有在服药期间的人，更不宜用红糖水送服。