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秋季吃什么排毒养颜 六种蔬果及时排浊

来源:七丽女性网

秋季天气干燥,没有夏季那么燥热,却又没有冬季那么干冷,一旦护理不周就会造成很多小问题。下面为大家推荐几种适合秋季排毒养颜的蔬果,多吃有益健康。


白萝卜

萝卜有很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于减肥。如果想利用萝卜来排毒,则适合生食。萝卜是一年四季的药膳,尤其是生食的作用比烹煮后好得多。白萝卜可帮助消化,刺激肠胃蠕动,并促进新陈代谢和体内毒素的排出,尤其适合不经常运动的人和高强度脑力工作者。

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