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牛奶加醋有什么功效 牛奶加醋健康减肥新方法

来源：七丽时尚网

说到减肥，大家想到的都是大汗淋漓的跑步，节食，素食主义，健身房等等词汇。难就难在于，想要短时间内健康高效的瘦下来，必须要有好方法！

牛奶加醋的制作方法

在300cc牛奶内慢慢地加入2大勺食用醋，并不停地搅拌。这时会产生像乳酪一样粘稠的块状粘液。如果习惯甜食，可以加入少量的蜂蜜。除此之外，还可以加入冰块，或放入冰箱内冷冻。这样牛奶加醋的混合物就做好了

平时的早餐量要相对减少一半，然后每天早上喝上一杯牛奶加醋，帮助清理肠胃。中午的时候，进餐量也要相对应的减少，吃个七分饱就可以了，晚餐尽量要少吃少吃，然后来上一杯牛奶加醋。每天坚持这样食用，不出一个月的时间就能收到比较乐观的减肥效果。

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标签： 减肥方法　健康减肥　
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