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三聚氰胺奶出新标准 牛奶怎么喝才健康

来源：七丽女性网

近年来各种食品质量出现问题，很多食品含有对人身体的有害物质。近日，联合国负责制定食品安全标准的国际食品法典委员会为牛奶中三聚氰胺含量设定了新标准，今后每公斤液态牛奶中三聚氰胺含量不得超过0.15毫克。那么牛奶怎么喝才健康呢？

三聚氰胺奶出新标准 牛奶怎么喝才健康

每天喝多少牛奶才适合

现在的每个家庭几乎都都会给孩子或者老人喝一些牛奶，来补充相应的营养。牛奶作为营养价值极高的食物之一，如果喝的少了，效用难以发挥；但喝多了又容易造成消化不良和吸收受阻。因此，我们必须根据自身的年龄和身体状况来衡量每天的牛奶摄取量。一般情况下，每个成年人每天至少需要喝400-500毫升的牛奶（即两瓶250毫升的牛奶），如果可以的话，每天喝750毫升的牛奶是最佳的。

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