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女人肾虚吃什么好 6个冬季补肾养生的食物大公开

来源：七丽女性网

现代的女性工作压力大、作息时间不规律等因素，很容易患上肾虚，下面带来冬季补肾养生的食物，教你肾虚吃什么好，让你新的一年更加年轻。

5、按摩腰部

将手掌搓热，放在腰部的位置，上下打圈按摩，直到发热为止，早晚各按摩一次，按摩10分钟即可，可以起到保肾的作用，快速缓解腰部的疲劳。

6、**顺畅

每天都需要排泄，如果**不畅，会造成毒素的囤积，伤害肾脏。在便秘的时候，可以把双手搓热，捂在双肾的区域，**打圈按摩，可以加速排便，缓解腰酸的症状。

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标签： 女性健康　补肾　
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