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豇豆的做法大全 总有一款是**最爱

来源:七丽时尚网

豇豆是大家非常喜爱的家常菜,那么到底豇豆怎么做,豇豆的做法有哪些,小编整理了豇豆的做法大全,下面跟随小编一起详细了解了解吧~

豇豆的做法:特色

豇豆酿肉

材料:豇豆8根,肉末100g,盐5g,姜20g,小葱1根,蒜2瓣,糖8g,生粉5g,生抽20ml,香油10ml。

做法:

1、姜切丝、小葱切段加温水泡十分钟。

2、将肉末洗净后加葱姜水、香油、盐、2-3g糖、10ml生抽、生粉腌制。

3、豇豆洗净去头去尾后加入开水锅汆至翠绿色,捞出沥干水。

4、将蒜切末,加10ml生抽、5g糖、清水拌至糖融化,调成酱汁备用。

5、将汆熟的豇豆以打结的方式绕成一个圈,裹上生粉。

6、将腌制好的肉酱塞在豇豆圈里。

7、把锅烧热后,将豇豆平铺在锅内。将豇豆圈两面煎熟至深金**,小火继续煎至里面完全熟。

8、将酱汁均匀倒入锅中,大火收汁,出锅装盘。

自制酸豇豆

材料:长豆1-1.5斤,蒜头3-5颗,辣椒适量,盐2茶匙,冷开水1500CC。

做法:

1、将所有材料洗净,将所有材料以盐抓一抓杀青,放入可以密合的容器中。

2、加入煮过的冷开水,需醃过所有材料。

3、用一个碗或碟子压在长豆上,不可让它浮出水面。

4、密封,常温放3天(夏季),冬季则视温度再增加1-2天,这过程不要开动容器,3天后即可完成。

豇豆虾卷烤

材料:基围虾,豇豆,胡椒碎,黑胡椒粉,盐。

做法:

1、首先豇豆焯水变软捞出,过一遍凉水。

2、虾去壳留尾巴部分,洗干净沥干水分。

3、把豇豆缠到虾上,用竹签定型,撒上黑胡椒和盐,入烤箱180度10至15分钟,中间翻一下,烤熟即可,趁热吃口感超好。

标签: 豇豆 营养食谱 饮食健康 

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