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女性养生：秋冬季宫寒如何调理

来源：七丽女性网

秋冬季节天气寒冷，女生一旦不注意就很容易导致宫寒，并引发痛经和手脚冰凉等问题。下面小编教大家如何辨别宫寒，并教大家如何调理宫寒。


调理方法四：泡脚

女性可以每晚用热水泡脚，这是非常好的暖身方式。水位尽量高点至少要没过脚踝，旁边放一壶水，感觉水温下降了就倒点热水进去，持续泡脚15-20分钟。这也有助于提高睡眠质量。同时对寒性体质又很好的调理作用。也有用艾叶泡脚的。

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标签： 宫寒　女性健康　
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