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怕冷爱感冒怎么办 冬天怕冷易感冒6大妙招

来源：七丽女性网

怕冷爱感冒怎么办?由于进入寒冷的冬天，很多人就出现怕冷容易感冒的情况，对于工作和学习产生了一定的影响，那么，接下来，小编告诉大家怕冷爱感冒怎么办~

怕冷爱感冒坚持运动

坚持运动是改善怕冷爱感冒现象的有效办法，每天可以锻炼一小时，可以增强体质、增加能量，提高抗寒能力。　

怕冷爱感冒睡前泡脚

每晚睡前坚持用生姜加水或者艾叶水泡脚，对于改善怕冷容易感冒非常有效，泡脚能加快血液循环，增加体内热量，防治感冒。

怕冷爱感冒吃温热食物

怕冷爱感冒是属于寒性体质，要改善这种现象，应该先从饮食入手，选择温热的食物，如牛肉、羊肉、黄鳝、红枣、龙眼、荔枝，以及葱姜辛辣食物等，常吃这类食物有助于增强体质、改善怕冷容易感冒的情况。

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标签： 怕冷　感冒　
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