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每天两杯含糖饮料或致早死 是谣言还是科学研究成果

2019-03-22 14:30:00 来源:七丽时尚网

现代人的生活中,要说一定必不可少的,那么奶茶绝对有姓名。但是奶茶含糖量很高,对于很多人来说,这对身体的危害非常大。那么每天两杯含糖饮料真的会致早死吗?下面我们一起了解一下吧。

每天两杯含糖饮料或致早死

近日,美国心脏协会期刊Circulation18日发布最新研究表明,每日喝两杯以上含糖饮料或带来早死风险,女性风险更高,女性和男性早死几率分别为63%和29%。

样本显示,高糖饮料主要引起心血管疾病,结肠癌及乳腺癌,是导致早死的主要原因。研究称,目前我们每日平均摄入的糖量远高于人体正常所需糖量,达后者的2到3倍。

含糖饮料与肥胖的关系

根据最近发表在国际学术期刊The Lancet Diabetes and Endocrinology上的一项最新研究,如果能在5年内将英国含糖饮料(包括果汁)内添加的糖分含量减少40%,就能够防止100万肥胖病例的发生,并在20年内防止大约30万2型糖尿病新发病例的出现。这项研究由伦敦玛丽女王大学的研究人员领导。

含糖饮料的危害

1、易患龋齿

2、导致肥胖

3、每天两罐甜饮料,糖尿病风险增加50%

4、增加肾结石的风险

5、易致脂肪肝

6、促进骨质疏松和骨折

7、升高血压

标签: 碳酸饮料 减肥常识 

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