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晚上吃什么菜好 试试这些小菜吧

来源:七丽时尚网

晚上吃什么菜好,试试这些小菜吧,好吃又美味。

  五、洋葱木耳拌花肉

  原料:

  花肉(三分肥七分瘦)、**耳、洋葱、香菜。

  做法:

  1、**耳用凉水泡发半小时,摘洗净,分成小朵;

  2、入开水中焯2分钟,捞出沥干水分,放凉;

  3、锅烧热,抹层薄油,下入切片的五花肉中火煎;

  4、至双面金黄,肥油吐尽,取出晾凉;

  5、洋葱切丝,香菜切段备用;

  6、把盐、糖、米醋、味精和香油用凉开水稀释,做成碗汁;

  7、所有的原料混合,浇上兑好的碗汁拌匀即可。


  六、姜汁菠菜塔

  材料:菠菜400克、姜40克

  调料:香油1大匙(15ml)、酱油1大匙(15ml)、醋1.5大匙(20ml)、鸡精少许、盐适量

  做法:

  1、姜用工具擦成姜茸,将姜提前放进冰箱冷冻室中再擦姜茸会比较容易;

  2、菠菜去根部,淘洗干净,切成5公分左右长的段,在沸水中放入少许盐和油,将菠菜放入滚水中;

  3、汆烫片刻后,将菠菜捞出放入冰水中浸泡片刻,捞起沥干待用:

  4、用手将菠菜中的水分稍稍攥干,放入大碗中;

  5、用姜泥和调料将菠菜拌匀,用一个直筒的矮杯子将拌好的菠菜装进去,压紧,然后迅速倒扣过来,用姜茸和辣椒以及适量芝麻装饰即可。


  七、丝瓜面筋

  原料:丝瓜1条,花生油、上汤各1汤匙,面筋250克,香菇3朵,葱头粒、芫荽少许。

  辅料:盐、胡椒、味精、麻油适量。

  做法:

  1.丝瓜削皮切片,香菇泡软切片;

  2.下油1汤匙放入切碎的葱头文火爆香,再将切片的丝瓜放下,加入上汤及香菇片,文火焖熟后倒入面筋略煮,放入上述调味料炒匀即可。


  八、丝瓜炒蛋

  材料:丝瓜2只、鸡蛋2只、大蒜2瓣(剁蓉)、剁椒1大匙、鸡汤小半碗、盐适量、油

  做法:

  1、将丝瓜洗净去皮,切滚刀块;

  2、鸡蛋打散,锅烧热,放入1大匙油,将鸡蛋液倒入炒散。铲起待用;

  3、锅中放入1大匙油,放入剁椒和蒜蓉炒香;

  4、放入丝瓜块;

  5、加入鸡汤翻炒至软;

  6、加入鸡蛋同炒,用盐调味即可。


标签: 饮食小常识 营养食谱 

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