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女性养生可学“一代女皇”武则天美容养生之道

来源：互联网

女性养生可学“一代女皇”武则天美容养生之道，我国历史上著名的“一代女皇”武则天竟然活到了81岁，大家应该知道因为医学不发达等原因，导致古代人们的平均寿命多不高，而武则天却度过了80多个春秋，而且容颜依旧秀美，实在让人感到无比的惊叹。

女性养生可学“一代女皇”武则天美容养生之道

武则天养生之道——禅修养生安神志

史料记载，武则天曾在感业寺当了5年的尼姑，她整日参禅打坐，修身养性，学到了佛家气功“结跏趺坐”**。专家认为，“禅修”养生的过程其实就是一种宁神静志的自然疗法。该法在医疗实践中主要起两种作用：一是强壮正气，防病保健；二是增强抗病能力，祛病除疾。

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标签： 养生　养生之道　女性健康　
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