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春季坐月子该怎么注意保养 不容忽视的小细节

来源：七丽女性网

坐月子对女性来说是非常重要的，新妈妈在分娩过后，身体一般都还很虚弱，春天又是多发季节冷暖不一，容易患病，所以这时候就更要注意怎么保养好自己的身体。

春季坐月子该怎么注意保养 不容忽视的小细节

注意饮食

不宜吃油炸、油腻、辛辣的食物，容易加重便秘，也会影响乳汁分泌，或通过乳汁刺激婴儿诱发湿疹、腹泻等疾病。让产妇喝红糖水、水煮蛋、炖母鸡汤、鱼汤、小米粥的习俗都是好的，如果再配以适量的新鲜蔬菜、水果，就更有益于产妇身体复原和哺乳。可以适当的吃些新鲜的蔬菜，尽管补养很重要，最初几天还是吃些清淡、易消化、营养丰富的食物为好，可多喝些汤类。

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