洗头正确方法 7大最伤头皮的洗头方法

1、按摩头皮去白发

每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶再到枕部，每次2 ~ 4分钟，每分钟来回揉搓30 ~ 40次，以后逐步延长到每次5 ~ 10分钟。指力劲道深入5 ~ 6厘米之后，指腹力量稍微一上一下抓，指力慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到不痛或疼痛减轻为止。

按摩有利于活络整个头部的气血循环，疏通气节，不但能够活化细胞，使毛发获得营养，还能使头部的任何不适（头痛、头晕、头部肿胀、昏沉、健忘、思绪不清等）获得缓解。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，只要长期坚持下去，便可见效。

2、民间外敷小方法

方法1：将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，然后清水洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。

方法2：以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。

3、简易内服小偏方

方法1：将黑豆淘洗干净，经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用。

方法2：将鲜桑椹1000克（或干品500克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为黏稠时，加蜂蜜300克煮沸后停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。

经常洗头的你，是不是做错了呢？