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两性养生：五项运动增强**性功能

来源：七丽女性网

运动能让人保湿形体健美，而且还能加强性功能及对性生活的兴趣。性学专家研究发现从事有氧运动的女性，有83%的人一周至少有三次和谐性生活。

两性养生：五项运动增强**性功能

游泳

游泳这种运动能让运动到全身的肌肉，其中以蛙式及蝶式最适合女性了。因为这运用到**及骨盆腔的肌肉，经常游这两种姿势，长期下去，能有效预防**脱垂、直肠下垂、**下垂的疾病外，还能让腹部肌肉的结实，提高女性性功能，在**时会更有感觉。

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