**提前是什么原因造成的 教你轻松调理大**

**提前是什么原因

**周期提前一周或十多天以上为**先期，也称为经期超前、**先期或**早期。

如果仅是提前三五天，并且无其他明显症状，属正常范围。或者是偶然超前一次的女性，也不算是**先期的病论。

**能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大，而导致**提前的原因，主要有以下几种:

1、血热

身体阳气盛、过量食用辛辣食物和补品、情绪抑郁、或者是久病失血较多的人，都容易血热，以致经期提前。

建议：作息要规律，多运动锻炼，注意皮肤护理。此外，还可以多吃凉血食物，如：雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、螃蟹、鸭肉也是凉血之物，烹饪方式上以凉拌、榨汁、清炒为主。

2、气虚

饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气，脾是血的管理者，管理者瘦弱，被管理者难免乘机兴风做浪，导致**提前来潮。

建议：气血虚者平时必须增加营养，多食用牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等食物，忌食生冷瓜果。

3、器官病变

**提前的原因也可能是因为**官局部炎症、肿瘤及**发育异常、营养不良等。

建议：及时到医院做详细**，对症治疗，注意饮食调养。

4、内分泌失调

内分泌失调会导致女性**出现异常，而在女性**异常问题中，**提前是最常见的**异常症状表现，其他内分泌功能失调如甲状腺疾病等情况也会造成的**提前。

建议：应该饮食均衡，合理搭配，食物多元化，可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含维生素E丰富的干果。

要保持心情舒畅，**、**、汗腺的通畅。

5、精神原因

精神过度紧张，压力、悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致**提前。这种情况往往会**胀疼、心烦意乱、郁闷不舒，一般不需要治疗，需调整情绪。

建议：**推迟有时会令女性们觉得心烦，可根据具体情况到医院进行**，保持心情开朗，注意饮食。