**提前是什么原因造成的 教你轻松调理大**

6、环境与心情

**提前与自己生活的环境、心情等都不可或缺的关系，若女性朋友在某个月或某段时间突然换了新环境一下子不能适应或过于压抑、劳累等都会导致**提前。

建议：如果**只是提前7天，那就不用担心，是属于正常范围。如果连续几个月都是这样，建议到医院进行相关**，同时学会调整心态，保持心情愉快。

7、**药

服用过多的**药，也会使**提前。尤其是现在很多女性朋友都喜欢在**后采用紧急**，这更会增加**提前的可能性。

建议：服用紧急**药以后，一般**会有回潮。需要注意的是，紧急**药一个月最多只能服用一次，过多服用会导致身体内分泌紊乱。

预防月期提前的方法

1、注意卫生，预防感染

注意内外**的卫生清洁，勤换洗，**期绝对不能**，注意保暖，避免寒冷刺激，避免过劳，**量多者忌食红糖。

2、贴身衣物要勤洗勤换

要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的**要放在阳光下晒干。

3、忌吃刺激性食物

忌吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持**通畅。

4、保持精神心情愉快

避免精神刺激和情绪波动，少数女性在**期间有下腹发胀、腰酸、**胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

小编寄语：

**是每个女性必不可少的朋友，**提前是**不调的一种表现，这个信号也是在告诉女性身体机能发生了异常，内分泌发生了紊乱。

如果长期不加以关注的话，会给身体带来很大的危害，尤其是器质**变导致的**提前。

所以，我们要像照顾亲人一样去照顾它，平时要多注意**忌禁，不要等到**病来了，才来着急哦。