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长江刀鱼从家常菜变成奢侈品 垂涎三尺的营养菜谱

来源:七丽女性网

长江刀鱼,与鲥鱼、河豚并称“长江三鲜”。近年来,由于长江污染加剧以及滥捕滥捞,长江刀鱼产量逐年下降,能见到正宗的刀鱼实属不易。最近网上曝出的刀鱼价格更是令人乍舌,每斤在8000元至1万元间不等,长江刀鱼从家常菜变成奢侈品。


长江刀鱼从家常菜变成奢侈品 垂涎三尺的营养菜谱

清蒸刀鱼

【材料】 刀鱼2条(共重400克左右),熟火腿片5克,笋片25克,水发冬菇4只,生猪板油丁50克,绍酒20克,精盐5克,酱油、葱结、姜片各1克,鸡汤50克。
特色: 皮色玉白油润,鸭肉微红鲜嫩,皮肥骨香,异常鲜美。 
 【作法】
1、将刀鱼刮去鱼鳞,用两支竹筷从鱼鳃处**鱼肚里,卷出内脏和鳃,用清水洗干净,放入八成热的水锅里烫一下捞出,用刀轻轻刮去鱼身上粘液(不要刮破鱼皮),再用清水洗净,用刀在鱼身的2/3处切下鱼尾待用。
2、将刀鱼整齐地摆放在汤盆里,鱼上先放笋片铺平,火腿片放在笋片上,再放上冬菇、猪板油丁、葱结、姜片,加盐、酱油、绍酒,上笼用旺火菜10分钟左右,鱼熟立即出笼,拣去葱结、姜片,将卤汁滗入锅内,加鸡汤50克,烧滚后倒入鱼盆里即成。

标签: 营养食谱 

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