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晚餐吃的太过饱会怎样 科学健康吃晚餐预防六大疾病

来源：互联网

对于很多白领来说，晚餐几乎成了人么一天吃的最多的正餐，而且晚餐也被定于团圆餐，难免会吃的过多。那么晚餐吃的太过饱会怎样呢？怎样才是科学健康地吃晚餐呢？小编一一为你揭晓！


晚餐吃的太过饱会怎样 科学健康吃晚餐预防六大疾病

6.肠痛：

如果一天的食物大部分由晚餐一次吃下，活动又减少，必然有一部分蛋白质不能消化，还有小部分消化物不能吸收。这些物质在大肠内受到厌氧菌的作用，会产生胺酶、吲哚等有毒物质。这些有毒物可增加肝肾的负担和对大脑的毒性刺激。睡眠时肠蠕动减慢，相对延长了这些物质在肠腔内停留的时间，从而促使大肠癌发病率增高。

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